rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi elizium z miasteczka Kórnik. Mam przejechane 50944.69 kilometrów w tym 3241.25 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 190219 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(40)

Moje rowery

Zethos 21109 km

Rossi 29138 km

Viper 617 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	9381.19 km (w terenie 15.60 km; 0.17%)
Czas w ruchu:	326:32
Średnia prędkość:	28.73 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Suma podjazdów:	26646 m
Suma kalorii:	229950 kcal
Liczba aktywności:	160
Średnio na aktywność:	58.63 km i 2h 02m
Więcej statystyk

DST 57.30km
Czas 02:09
V_AVG 26.65km/h
V_MAX 50.80km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 1094kcal
Podjazdy 103m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

Nocka z Bractwem

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Jako się rzekło - poranna jazda była rekreacyjna, to wieczorem poszliśmy sobie na grupową ustawkę. W siedmiu :)

Trasa jak trasa, takie nasze "Gassy" :P - ważne, że dobry asfalt i w znacznej części oświetlone drogi. Niektórzy z kolegów zrobili sobie życiówkę lutową w średnim czasie przejazdu na 50 km :)

Trzeba będzie z tego zrobić jaką tradycję. Zwłaszcza że koksy też naparzali przez weekend.

Kategoria trening

DST 65.60km
Czas 02:21
V_AVG 27.91km/h
V_MAX 42.80km/h
Temperatura 2.5°C
Kalorie 1326kcal
Podjazdy 159m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

L16

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Mnóstwo zajęć od rana, więc na rower mogłem pójść jedynie na chwilę. I sam niestety. Szkoda, bo mniej więcej w połowie trasy odpuściłem naparzanie i końcówka trasy zupełnie rekreacyjna. Tak, wiem, trzeba popracować nad motywacją.

Kategoria trening

DST 65.10km
Czas 02:22
V_AVG 27.51km/h
V_MAX 43.90km/h
Temperatura 2.0°C
Kalorie 1276kcal
Podjazdy 119m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

L15

Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 2

Rower po regulacji, z nowym osprzętem - to i sam jechał. Hamulce wypróbowałem przed Rodanem - idiota w terenówce wyjechał mi centralnie z parkingu. Idiota, bo jeśli jest niewidomy, to prowadzić nie powinien.

Generalnie to miodzio, nawet specjalnie się nie zmęczyłem :D

Kategoria trening

DST 44.10km
Czas 01:44
V_AVG 25.44km/h
V_MAX 38.20km/h
Temperatura 0.5°C
Kalorie 850kcal
Podjazdy 74m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

L14

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Zimno, więcej nie było ochoty. Ale przynajmniej lekko, bez napinki. By tak rzec: rekreacyjnie...

Kategoria trening

DST 61.20km
Czas 02:13
V_AVG 27.61km/h
V_MAX 44.60km/h
Temperatura 10.5°C
Kalorie 1386kcal
Podjazdy 106m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

L13

Wtorek, 23 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0

Miałem iść na godzinkę. Potem... na 40 km. A potem z Kubą. Kuba rozwalił dwukrotnie koło i skończył jazdę zanim się spotkaliśmy. To pojechałem sam. No i tak dobrze się jechało, że gdyby nie konieczność powrotu do domu na czytankę dla córki, to chyba kręciłbym do północy.

Na trasie spotkałem jadących rekreacyjnie znajomych z naszego Stowarzyszenia. Jechaliśmy jakiś czas wspólnie i bardzo lajtowo. Dobry dzionek dziś był.

Kategoria trening

DST 75.50km
Czas 02:57
V_AVG 25.59km/h
V_MAX 50.40km/h
Temperatura 10.5°C
Kalorie 1484kcal
Podjazdy 155m
Sprzęt Rossi
Aktywność Jazda na rowerze

L12

Niedziela, 21 lutego 2016 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 0

Trochę się przeliczyłem. Rano mogłem ruszyć tylko na krótkie 75 km, resztę chciałem dokręcić wieczorem. Skończyło się na planach, bo od popołudnia leje paskudnie. Tak, wiem, to żadne wytłumaczenie, ale jakoś nie chciało mi się wychodzić na deszcz. Zmoknąć w trasie to co innego ;)

A, no i dziś spokojniej niż wczoraj. Z wyjątkiem prędkości max - zrobiliśmy sobie sprint z Grzegorzem. Po płaskim rzecz jasna :P

Kategoria trening